[...] że purpurowy pas to wszystko czego potrzebuje i na tym kończę. Jest potrzeba mistrzowskiego opanowania wysokich form i technik w konkretnej sztuce walki. Zastanawiam się dlaczego w boksie wciąż możemy słyszeć stwierdzenia, że ten zawodnik jest określany mianem „Inside Fighter” * a inny „Outside Fighter” *. Myślę, że jest to spowodowane tym iż [...]
Kolejne sekundy, minuty, godziny, dni, tygodnie, miesiące, w końcu lata. Niezrealizowanych planów, nieosiągniętych celów, niedoścignionych marzeń. Tylko dlaczego? Przecież to takie proste! Wystarczy chcieć. Niezupełnie... Jeżeli za chęciami, nie idzie jakiekolwiek działanie to nic z tego nie będzie. Na samym wstępnie zamieniamy kołczingowe: [...]
[...] funkcji LH w pełni - będzie to około 80-90% - jedyna szansa na 100% odblok to poprostu zejść ze wszystkiego - być czystym! Kropka. Narazionko! BTW - to tylko wyjaśnienie dlaczego chciałbym robić 8 tygodniowy mostek w moich cyklach. Oczywiście środki osłonowe wątroby jak najbardziej wskazane! 3mać się chłopy!!! Co do negatywnych skutków [...]
[...] więcej - będziemy brać pod uwagę tylko pierwsze 6 plików. 4. Czy mogę dołączyć filmik mojej siłowni? Podobnie jak w pytaniu 3. 5. Wysłałem maila, ale serwer go odrzucił, dlaczego? Ważne jest aby mail nie przekraczał 6MB. Wtedy zostanie odrzucony przez nasze serwery. Dodatkowo sprawdź czy nie jesteś na liście SPAM, to również może być [...]
Witam ,na początek chciałbym się przywitać - mam na imię Piotrek. Zacznę od tego że ważyłem 75 kg jeszcze kilka miesięcy temu. Schudłem do do 56 w 3 - 4 miesiące - Prawie nic nie jadłem , jak zjadłem śniadanie to był sukces , Wiem ,wiem w moim wieku to jest strasznie nie rozsądne. Teraz zacząłem jeść już w miarę normalnie ale dalej nie jem [...]
[...] 1 cheat meala na tydzień, że sobie starałem jak najbardziej odmawiać. No... i te odmawianie mnie stoczyło. W końcu jak zjadałem pizze to sobie myślałem... zjadłem pizze to dlaczego nie zjeść więcej ? Jak raz na tydzień moge cheat meala zrobić to zrobie mega cheat meala (żarłem jak głupi wiem że na tym nie polega cheat meal ale no cóż mój [...]
Jak w temacie konkurs na najlepszy/najciekawszy artykul do wyboru sa 4 tematy: 1. Dlaczego Jay Cutler nie powinien byl wygrac Mr. Olympia 2007? Kto powinien i dlaczego. Z opisem poszczegolnych partii miesniowych, co, kto mial lepsze i dlaczego. 2. The newcomers - kto jest najlepiej zapowiadajacym sie zawodnikiem w przyszlosci? Charakterystyka [...]
Dlaczego dieta niskowęglowodanowa? Zalecenia - kiedyś i dzisiaj. Jeszcze 60 lat temu zalecenia dotyczące żywienia były bardzo proste. Jedzenie miało być świeże i dobrej jakości, należało unikać produktów zbożowych, natomiast ważnym elementem diety miały być świeże warzywa i owoce. Niestety poglądy te ewoluowały, czego efektem są dzisiejsze [...]
[...] - podciąganie barków stojąc - 5 serii po 8 powtórzeń. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Czego nie robię i dlaczego: Nie robię nóg ponieważ mam dość masywne z natury i należę do klubu rowerowego, nie robię również martwego ciągu i paru innych ćwiczeń. Nie mam aż tyle czasu, a nie [...]
[...] sposób na budowanie sieci naczyniowej I tutaj z pomocą przychodzi superduża liczba powtórzeń. Trening z dużymi ciężarami nie wpływa na naczynia włosowate. (To wyjaśnia dlaczego nogi łatwiej nabierają masy) Tak więc do roboty, towarzyszu! (od lewej: dzień tygodnia, Intensywność względna, Częstotliwość serii) Poniedziałek 100%(test);30% co 60 [...]
[...] zawieszenia, trzeba poczekać na wyrok NSAC. - o lightweight GP: zacznie się 20 maja, będą najlepsi zawodnicy, PRIDE jest zawsze otwarte na zawodników innych organizacji - dlaczego mały Nog nie walczył z Silvą o tytuł: nie wie, Japończycy tak zdecydowali - o tym, co jest bardziej prawdopodobne Silva vs Hendo 3, czy Hendo vs Shogun: nie wie - o [...]
Dlaczego nie należy łączyć leków z grejpfrutem? Składniki soku z grejpfrutów, które odpowiadają za jego niebezpieczne interakcje z lekami na serce, udało się zidentyfikować naukowcom z USA. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo "American Journal of Clinical Nutrition". Już od kilku lat lekarze informują pacjentów, by w okresie stosowania [...]
Witam braci ektomorfików :) I tylko ich, ektomorfików pewnych swojej ektomorfii prosilbym o wypowiedzi w tym temacie - jezeli ktos nie-ekto chce mi nawrzucac za to, co tu pisze, to uprzejmie prosze nie zasmiecac tematu i pisac na priv. Mysle, ze wasze wypowiedzi przydadza sie nie tylko mnie. Czesc konkretna: Drodzy ekto, Jezeli macie dluzszy staz [...]
[...] rzeczy na raz ale nie wiem czy można brać np. Gainera na masę mięśniową i równomiernie w tym czasie zażywać wspomagacze tłuszczu i do tego aeroby. A i jeszcze jedno nie wiem dlaczego strasznie boli mnie dolna część pleców gdy robię ćwiczenia na brzuch A6W też m.in nie skończyłem przez ten ból, słyszałem że to przez słabe mięśnie pleców właśnie w [...]
[...] nie odbił, albo zrobiłbym sobie krzywdę". "Mogłem też zakończyć karierę tak jak Siergiej Bubka, który na pożegnanie nie wykonał nawet symbolicznego skoku. Kiedy zapytano go dlaczego, odpowiedział, że bez przygotowania, na luzie, można kopnąć piłkę, oddać rzut do kosza, zaserwować piłkę, natomiast w przypadku lekkoatlety nie da się wyjść z domu i [...]
[...] ZNALAZŁEM IDEALNE ZDJĘCIE DO TEMATU ! (patrz zdjęcie) :) Chodzi o to, że na obu tych zdjęciach....niestety...wygląda...karykaturalnie ! :/ Tyle, że na tym z lewej wie dlaczego tak wygląda, a na tym z prawej....się sfrajerował, oszukali go ! :| Tyle ćwiczeń, tyle wylanego potu, zmarnowanego (czasowo) życia...a i tak zapina pasek od spodni, [...]
Rozstanie w gniewie nie sprawiło, iż były trener Mike'a Tysona, Kevin Rooney, wyklucza ponowne podjęcie współpracy z "Bestią". Oczywiście, można wątpić, czy takie samo zdanie ma Tyson, który kilka lat temu przegrał z nim proces o sumę z sześcioma zerami. Jednak, ponieważ nazywany niegdyś "najgorszym człowiekiem planety" pięściarz często mówił [...]
[...] Fedor: Nie podpisaliśmy kontraktu ponieważ zaoferowano nam jednostronny kontrakt z niedopuszczalnymi warunkami. Powiedziałeś, że Mirko był twoim najcięższym rywalem w Pride, dlaczego? Czy jesteś skłonny na rewanż? Fedor: Myślę, że Mirko nie jest najsilniejszym zawodnikiem. Powiedziałem, że jest jednym z najtwardszych. Było wielu dobrych [...]
JAKIE POWINNY BYĆ, ORAZ ICH WPŁYW NA PRZEBIEG I WYNIK WALKI - WASZE ZDANIE NA TEN TEMAT Dobrze, ja zacznę. Nie powinno być zasad. No dobra, można by zakazać atakowania oczu, ewentualnie. Dlaczego? Bo to vale tudo, sprawdzenie swoich możliwości w realnej walce, sprawdzenie nie tylko nas, ale i stylu, różnego rodzaju technik. Gadanie, że byłaby to [...]
hej Wam ! "BRONIOMANIACY" cos tak malo tutaj jest o broni... osobiscie trenuje ju jitsu i troszeczke boksu, ale podoba mi sie tez zabawa bronia.. bylem kiedys na seminarium z miecza... calkiem fajne - tylko, ze duzo miejsca trzeba (na treningach rzadko mamy miecze) wiec sam czegos szukam... chodzi mi o cos nieduzego: mam na mysli tonfe (albo [...]